Álcool e medicação psiquiátrica: pode ou não pode?
Essa é uma dúvida muito comum no consultório: “Doutora, posso beber socialmente mesmo fazendo uso de medicação psiquiátrica?” A pergunta costuma vir acompanhada de insegurança, receio de estar fazendo algo errado ou, em alguns casos, da tentativa de minimizar os riscos. Por isso, falar sobre esse tema de forma clara, acessível e acolhedora é fundamental. […]
Cuidar dos filhos sem esquecer de cuidar de si
Chega dezembro e, com ele, o início das tão esperadas férias escolares. Para muitas crianças, esse é o momento mais aguardado do ano: dias livres, diversão garantida e zero tarefas escolares. Mas, para quem está do outro lado — os pais e mães — esse período pode não vir com o mesmo brilho. Conciliar o […]
A ansiedade escondida por trás do uso do celular
Você já sentiu ansiedade só de pensar em ficar sem o celular por perto? Já saiu de casa, percebeu que esqueceu o aparelho e teve que voltar imediatamente? Se sim, talvez esse comportamento seja mais comum — e mais importante de entender — do que parece. Em tempos de hiperconectividade, esse medo se tornou cada […]
Burnout: quando o corpo sussurra antes de gritar
No começo, é só um cansaço. Você acha que precisa dormir melhor, tomar mais café, ser mais organizado ou “dar conta” como todo mundo. Mas, com o tempo, o peso cresce. A motivação some, o humor oscila, o rendimento cai, e até coisas simples viram um esforço enorme. Se isso soa familiar, é possível que […]
Como Lidar com o Diagnóstico de Câncer de Mama com Cuidado e Acolhimento Emocional
Receber o diagnóstico de câncer de mama é um momento que mexe com tudo: o corpo, a mente e os sentimentos. Seja vivenciado pela própria mulher, seja por alguém próximo, esse anúncio chega como um turbilhão — de medo, dúvidas, insegurança e fragilidade. É normal que tudo pareça confuso no início, e cada pessoa reagirá […]
Quando o silêncio machuca: a dor dos pais e o poder da prevenção
Perder um filho por suicídio é uma dor que nenhuma mãe ou pai deveria enfrentar. Ainda assim, essa tragédia silenciosa atinge milhares de famílias todos os anos, deixando para trás sentimentos intensos de tristeza, culpa e impotência. Muitos pais se perguntam: “Como eu não percebi?”, “Onde foi que eu errei?”. Esse texto é um convite […]
Baby blues e depressão pós-parto: quando a tristeza materna precisa de acolhimento
A chegada de um bebê é, para muitas mulheres, um momento de grande emoção e transformação. Mas junto da alegria, o pós-parto também pode ser marcado por sentimentos intensos e inesperados, como tristeza, irritabilidade e cansaço extremo. Esses sentimentos não são raros e, em alguns casos, podem indicar que algo precisa de mais atenção. Neste […]
A metáfora do pato flutuante e o TDAH
À primeira vista, um pato flutuando tranquilamente sobre a água parece estar completamente sereno, deslizando com leveza e elegância. No entanto, abaixo da superfície, seus pés se movimentam rapidamente em um esforço contínuo e invisível para se manter à tona. Essa imagem descreve perfeitamente o que se convencionou chamar de “síndrome do pato flutuante” — […]
Dislexia e estresse
A dislexia é um distúrbio de aprendizagem que envolve dificuldade de leitura devido a problemas na identificação dos sons da fala e na aprendizagem de como eles se relacionam com letras e palavras (decodificação). Diferente do que muitos pensam, a dislexia não se deve a problemas de inteligência, audição ou visão. Apenas se refere a […]
A gente aprende brincando
A brincadeira desempenha um papel importantíssimo no desenvolvimento infantil, abrangendo aspectos cognitivos, sociais, emocionais e físicos. É brincando que as crianças desenvolvem habilidades cognitivas, como pensamento criativo e resolução de problemas, ao mesmo tempo em que exploram sua imaginação e criatividade. Além disso, as interações sociais durante as brincadeiras ensinam habilidades sociais fundamentais, como cooperação […]