Hormônio da felicidade
Conhecida como o “hormônio da felicidade”, a serotonina é um neurotransmissor que regula o humor, promovendo sentimentos de bem-estar e contentamento. Além disso, desempenha papéis essenciais na regulação do sono, controle do apetite e resposta ao estresse. Para ajudar a aumentar os níveis de serotonina, rir é um ótimo remédio. A gerente do Serviço de […]
Como ser mais feliz?
Descubra a chave para a felicidade e o bem-estar com a ajuda da psiquiatria! Primeiro, conheça a si mesmo, entendendo suas emoções, personalidade e valores para tomar decisões alinhadas com quem você realmente é. Em seguida, aprenda a equilibrar suas emoções, enfrentando desafios de forma resiliente e positiva para uma vida mais serena. Valorize relacionamentos […]