Entre tapas e beijos
Relacionamentos humanos podem ser conflituosos. E em uma situação de tensão muitas vezes o que se diz, ou como se age, está em desacordo com o que realmente se quer. Você grita quando quer fazer as pazes, magoa quando só quer dizer que ama, vai embora quando o corpo pede um abraço…A psiquiatria, nesse sentido, […]
3 formas que a psiquiatria pode te ajudar a lidar com emoções fortes
A psiquiatria desempenha um papel fundamental na promoção da saúde emocional, saiba como: ✔️ Compreensão das emoções, identificando padrões e causas subjacentes. Ao compreender suas emoções, os indivíduos são capazes de reconhecer e validar seus sentimentos, o que é essencial para uma saúde emocional positiva. ✔️ Estratégias de regulação emocional de maneira saudável, fornecendo aos […]
É doloroso quando…
É doloroso não saber lidar com turbilhão de emoções.Doloroso quando não sabemos como nosso cérebro funciona e nos sentimos quebrados, inadequados, irresponsáveis, frustrados e com uma péssima visão de nós mesmos.E muito doloroso quando nossos relacionamentos são afetados porque não aprendemos como lidar com as situações ou tampouco estabelecer alguns limites. A psiquiatria existe para […]