O que seu intestino tem a ver com a saúde mental
Descubra como sua saúde mental e bem-estar estão ligados à sua flora intestinal! O intestino é o maior órgão do corpo humano, com mais de 500 milhões de neurônios. Ele é comandado pelo Sistema Nervoso Entérico (SNE), uma espécie de “filial” do sistema nervoso humano, focada em controlar o sistema digestivo. O SNE se estende […]
Quando devo procurar um psiquiatra
Quando você estiver passando por momentos difíceis que afetam muito sua vida, como sentimentos de tristeza profunda, ansiedade intensa ou pensamentos de se machucar, é o alerta de emergência. Se esses sentimentos continuarem por um longo tempo e tornarem o dia a dia difícil, se você notar mudanças em seu sono, alimentação ou perda de […]
Por que rir faz bem?
Já vimos que o riso ajuda a liberar o chamado “hormônio da felicidade”, mas vem descobrir alguns motivos pelos quais ele é considerado um ótimo remédio. Conta aqui nos comentários, o que te faz sorrir?Fique à vontade para dizer tantas coisas quanto lembrar e claro para sorrir bastante.
A ajuda em momentos de crise
O acompanhamento psiquiátrico desempenha um papel fundamental em situações de crise. Em momentos de grande estresse, traumas, depressão grave, ansiedade aguda ou ideações suicidas, buscar ajuda de um psiquiatra pode ser a diferença entre superar a crise com apoio adequado ou sucumbir à dor, sozinho. Procurar ajuda psiquiátrica não apenas alivia os sintomas imediatos da […]
Dislexia e estresse
A dislexia é um distúrbio de aprendizagem que envolve dificuldade de leitura devido a problemas na identificação dos sons da fala e na aprendizagem de como eles se relacionam com letras e palavras (decodificação). Diferente do que muitos pensam, a dislexia não se deve a problemas de inteligência, audição ou visão. Apenas se refere a […]
Neurologia versus Psiquiatria: entenda a diferença
A Neurologia e a Psiquiatria apesar de serem muito confundidas cuidam de coisas diferentes. Os neurologistas ajudam com problemas físicos do cérebro e nervos, como dores de cabeça fortes, problemas de movimento e acidentes corporais. Eles usam exames especiais para descobrir o que está errado. Por outro lado, os psiquiatras cuidam da saúde mental e […]
A gente aprende brincando
A brincadeira desempenha um papel importantíssimo no desenvolvimento infantil, abrangendo aspectos cognitivos, sociais, emocionais e físicos. É brincando que as crianças desenvolvem habilidades cognitivas, como pensamento criativo e resolução de problemas, ao mesmo tempo em que exploram sua imaginação e criatividade. Além disso, as interações sociais durante as brincadeiras ensinam habilidades sociais fundamentais, como cooperação […]
Por que aquele piquenique no parque faz bem?
Passar tempo na natureza e estar em ambientes naturais tem demonstrado vários benefícios para a saúde mental. Dentre eles estão: redução do estresse, melhora do humor, aumento da criatividade, aumento da concentração e redução de transtornos mentais. Para seu bem-estar e melhor qualidade de vida, dedique um tempo para apreciar um piquenique no parque, um […]
Nunca é tarde para o diagnóstico: Letícia Sabatella no Espectro Autista
Este ano a artista Letícia Sabatella falou sobre seu diagnóstico tardio de autismo, aos 52 (cinquenta e dois) anos. “O diagnóstico traz alívio para quem passa a vida se achando diferente e incompreendida”, disse a atriz ao programa Fantástico. “Todas as vezes que explodia ou aconteceu algo sempre teve gatilhos fortes. Ou tem a ver […]
Arma secreta contra o estresse
O estresse, quando não controlado, pode ter um impacto negativo tanto na saúde mental quanto física. Os psiquiatras são especialistas em avaliar e tratar os fatores emocionais e psicológicos que contribuem para o estresse. Ao procurar um psiquiatra, você terá a oportunidade de conversar abertamente sobre seus sentimentos, preocupações e desafios. Isso permite que um […]